Myofacial Energetic Release (MER)

Myofascial Energetic Release (MER) is een diepe bindweefselmassage die zich richt op het bindweefsel om pijn en verstijving te verminderen in spieren en aanhechtingen. De massagetechniek richt zich op het soepel maken van het bindweefsel wat tussen en om de spieren gespannen is en richt zich tevens op het bevorderen van de bloedcirculatie. Naast het lichaamswerk is er aandacht voor ademhalingsoefeningen, strekoefeningen en is er aandacht voor de emotionele verwerking.

Facia

Bindweefsel, ook bekend als fascia, omhult spieren, botten en organen en geeft het lichaam structuur, kracht en flexibiliteit. Beperkingen of verstijvingen in het bindweefsel kunnen leiden tot chronische pijn en vermoeidheid, zoals schouder-, nek- en rugpijn, lethargie en verminderde vitaliteit.

Wat levert het me op?

Het doel is om de pijn te verminderen, de bewegingsvrijheid te verbeteren en je groeikansen te herstellen. De techniek maakt gebruik van lange en trage ‘strokes’ in combinatie met een diepe druk waardoor de facia kans krijgt zich te ontspannen op de plekken waar de verkramping zich ophoopt. De ontspanning die volgt heeft een gunstig effect bij verschillende pijnlijke aandoeningen, waaronder fibromyalgie, chronische lage rugpijn, spierkrampen en andere spieraandoeningen.

Hoe werkt het?

We starten de sessie met het inventariseren van pijnklachten en kijken samen naar het lichaam om disbalans en spanning te identificeren (body-reading). Daarna start de MER-massage. Deze massage is langzaam en diep, en we zullen jouw ervaring van de rustige strijkbewegingen evalueren en feedback vragen. We noemen het dan ook een ‘actieve’ massage, behandeling, waarbij er steeds een interactie is tussen de therapeut en de gemasseerde.
Soms vraagt de therapeut om bepaalde bewegingen te maken om het effect van de massage te optimaliseren. Gespannen plekken kunnen gevoelig zijn tijdens de massage, maar samen we werken eraan om de spanning te verminderen en je ontspanning te bevorderen.
Na de massage zul je waarschijnlijk meer bewegingsruimte, warmte en lichtheid ervaren.

 Andere voordelen

Myofascial Energetic Release (MER) therapie heeft ook psychologische voordelen. De therapie kan helpen bij het verminderen van stress en angst.
En kan het zelfvertrouwen vergroten. Het kan ook helpen bij het beheersen vanchronische spierspanning en vermoeidheid, wat kan leiden tot meer energie en een betere algemene gezondheid.